《四年级下册科学第二单元思维导图简单呼吸与消化》

一、呼吸系统

1. 呼吸的意义

• 定义: 生物体与外界环境进行气体交换的过程。
• 重要性: 为生命活动提供能量，排出废物。
• 气体交换: 吸收氧气 (O₂) ，排出二氧化碳 (CO₂)

2. 呼吸器官

• 主要器官: 肺
  • 结构: 由许多肺泡组成，肺泡壁很薄，周围有丰富的毛细血管。
  • 功能: 进行气体交换的主要场所。
• 辅助器官:
  • 鼻: 清洁、湿润、温暖吸入的空气。
    • 鼻毛：过滤灰尘和杂质。
    • 鼻腔黏膜：分泌黏液，湿润空气。
    • 鼻腔中的血管：温暖空气。
  • 咽: 呼吸和吞咽的共同通道。
  • 喉: 声音的产生场所（声带）。
  • 气管: 连接喉和肺的通道，有软骨支撑，防止塌陷。
    • 内壁有纤毛：向上推动黏液和灰尘。
  • 支气管: 气管分支，进入左右肺。

3. 呼吸过程

• 吸气:
  • 过程: 肋骨上升，膈肌下降，胸腔容积增大，肺扩张，肺内气压降低，外界空气进入肺。
  • 肌肉: 肋间肌收缩，膈肌收缩。
• 呼气:
  • 过程: 肋骨下降，膈肌上升，胸腔容积缩小，肺回缩，肺内气压升高，肺内气体排出。
  • 肌肉: 肋间肌舒张，膈肌舒张。

4. 呼吸保健

• 保持空气新鲜:
  • 经常开窗通风。
  • 避免在空气污染严重的地方活动。
• 预防呼吸道疾病:
  • 勤洗手，保持个人卫生。
  • 避免与呼吸道疾病患者密切接触。
  • 接种疫苗。
• 避免吸烟:
  • 吸烟有害健康，损害呼吸系统。
  • 二手烟也对健康有害。
• 锻炼呼吸肌:
  • 进行适当的体育锻炼，增强肺活量。
  • 练习深呼吸。

二、消化系统

1. 消化与吸收的意义

• 消化: 将食物分解成可以被吸收的简单物质的过程。
• 吸收: 将消化后的营养物质通过消化道壁进入血液的过程。
• 必要性: 食物中的大分子物质不能直接被吸收，需要分解成小分子物质。

2. 消化器官

• 消化道:
  • 口腔: 食物进入的入口，进行初步消化。
    • 牙齿：咀嚼食物，将食物磨碎。
    • 唾液：含有淀粉酶，初步消化淀粉。
    • 舌：搅拌食物，帮助吞咽。
  • 咽: 呼吸和吞咽的共同通道。
  • 食道: 连接咽和胃的通道，通过蠕动将食物送入胃。
  • 胃: 储存食物，进行初步消化。
    • 胃液：含有盐酸和胃蛋白酶，初步消化蛋白质。
  • 小肠: 消化和吸收的主要场所。
    • 绒毛：增加吸收面积。
    • 肠液：含有多种消化酶，消化各种营养物质。
    • 胰液：含有多种消化酶，由胰腺分泌。
    • 胆汁：由肝脏分泌，乳化脂肪。
  • 大肠: 吸收水分和无机盐，形成粪便。
  • 肛门: 排出粪便。
• 消化腺:
  • 唾液腺: 分泌唾液，含有淀粉酶。
  • 胃腺: 分泌胃液，含有盐酸和胃蛋白酶。
  • 肠腺: 分泌肠液，含有多种消化酶。
  • 胰腺: 分泌胰液，含有多种消化酶。
  • 肝脏: 分泌胆汁，乳化脂肪。

3. 消化过程

• 口腔: 牙齿咀嚼，唾液中的淀粉酶初步消化淀粉。
• 胃: 胃液中的盐酸和胃蛋白酶初步消化蛋白质。
• 小肠: 肠液、胰液和胆汁共同作用，将食物消化成可以被吸收的简单物质，如葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸。
  • 淀粉 → 麦芽糖 → 葡萄糖
  • 蛋白质 → 多肽 → 氨基酸
  • 脂肪 → 甘油和脂肪酸

4. 营养吸收

• 小肠绒毛: 小肠内壁有许多绒毛，增加吸收面积。
• 吸收的物质: 葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸、水、无机盐和维生素等。
• 吸收方式: 通过小肠绒毛壁进入毛细血管和淋巴管，进入血液循环。

5. 消化保健

• 养成良好的饮食习惯:
  • 定时定量，细嚼慢咽。
  • 不暴饮暴食，不挑食偏食。
• 注意饮食卫生:
  • 饭前便后洗手。
  • 不吃不洁食物。
• 合理搭配膳食:
  • 保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
• 保护牙齿:
  • 早晚刷牙，饭后漱口。
  • 定期检查牙齿。
• 适当运动:
  • 促进胃肠蠕动，帮助消化。
• 避免不良习惯:
  • 少吃辛辣刺激性食物。
  • 戒烟限酒。