《思维导图 寒假计划》
中心主题：充实、成长、快乐
I. 学习提升 (主分支 - 深蓝色)
A. 学科巩固 (第一层分支)
1. 语文 (第二层分支)
- 阅读理解强化 (第三层分支)
- 精读名著： 《红楼梦》、《活着》、《平凡的世界》 (第四层分支)
- 阅读笔记：人物分析、情节梳理、主题提炼 (第四层分支)
- 每日一练：阅读理解真题/模拟题 (第四层分支)
- 写作能力提升 (第三层分支)
- 素材积累：人物素材、事例素材、名言警句 (第四层分支)
- 写作练习：议论文、记叙文、说明文 (第四层分支)
- 范文赏析：高考优秀作文分析 (第四层分支)
- 古诗词背诵 (第三层分支)
- 高中必背古诗词：逐一背诵、理解、默写 (第四层分支)
- 诗词赏析：体会意境、了解背景 (第四层分支)
2. 数学 (第二层分支)
- 查漏补缺 (第三层分支)
- 错题整理：分类整理、分析原因、针对性练习 (第四层分支)
- 知识点回顾：高一、高二重要知识点梳理 (第四层分支)
- 专题突破 (第三层分支)
- 函数与导数：重点题型突破、解题技巧总结 (第四层分支)
- 立体几何：空间向量法、几何法 (第四层分支)
- 数列：等差数列、等比数列、数列求和 (第四层分支)
- 竞赛辅导 (第三层分支)
- 奥数教材学习 (第四层分支)
- 历年竞赛真题练习 (第四层分支)
3. 英语 (第二层分支)
- 词汇积累 (第三层分支)
- 背诵单词：高考词汇、高频词汇 (第四层分支)
- 词根词缀记忆法 (第四层分支)
- 语法复习 (第三层分支)
- 重点语法：时态、语态、从句 (第四层分支)
- 语法练习：单选题、完形填空 (第四层分支)
- 听力提升 (第三层分支)
- 每日听力练习：VOA、BBC (第四层分支)
- 听力技巧训练：抓住关键词、预测内容 (第四层分支)
- 口语练习 (第三层分支)
- 英语角：与他人进行英语交流 (第四层分支)
- 英语电影/电视剧：模仿语音语调 (第四层分支)
B. 专业技能 (第一层分支)
1. Python编程 (第二层分支)
- 基础知识回顾 (第三层分支)
- 变量、数据类型、运算符 (第四层分支)
- 循环、条件语句、函数 (第四层分支)
- 项目实践 (第三层分支)
- 制作一个简单的爬虫 (第四层分支)
- 数据分析小项目 (第四层分支)
- 学习数据结构与算法 (第三层分支)
- 线性表、树、图 (第四层分支)
- 常用排序算法 (第四层分支)
2. 绘画 (第二层分支)
- 素描基础 (第三层分支)
- 透视原理、明暗关系 (第四层分支)
- 静物练习：石膏几何体、水果 (第四层分支)
- 色彩练习 (第三层分支)
- 色彩原理、色彩搭配 (第四层分支)
- 水彩/油画练习 (第四层分支)
- 速写练习 (第三层分支)
- 人物速写、风景速写 (第四层分支)
II. 身体健康 (主分支 - 绿色)
A. 运动健身 (第一层分支)
1. 跑步 (第二层分支)
- 每周三次：每次30分钟以上 (第三层分支)
- 制定跑步计划：逐步增加跑步距离 (第三层分支)
2. 力量训练 (第二层分支)
- 在家健身：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲 (第三层分支)
- 健身房锻炼：器械练习 (第三层分支)
3. 瑜伽/拉伸 (第二层分支)
- 每日拉伸：放松肌肉、增加柔韧性 (第三层分支)
- 瑜伽课程：网上学习/线下课程 (第三层分支)
B. 饮食健康 (第一层分支)
1. 合理膳食 (第二层分支)
- 三餐规律：定时定量 (第三层分支)
- 均衡营养：多吃蔬菜水果、粗粮 (第三层分支)
- 控制糖分摄入：少喝饮料、少吃甜食 (第三层分支)
2. 健康食谱 (第二层分支)
- 学习制作健康餐 (第三层分支)
- 自己动手做饭 (第三层分支)
C. 作息规律 (第一层分支)
1. 早睡早起 (第二层分支)
- 晚上11点前睡觉 (第三层分支)
- 早上7点起床 (第三层分支)
2. 午休 (第二层分支)
- 中午休息30分钟 (第三层分支)
III. 兴趣爱好 (主分支 - 橙色)
A. 阅读 (第一层分支)
1. 文学类 (第二层分支)
- 经典小说：《百年孤独》、《追风筝的人》 (第三层分支)
- 散文集：《瓦尔登湖》、《目送》 (第三层分支)
2. 社科类 (第二层分支)
- 心理学书籍：《思考，快与慢》、《自卑与超越》 (第三层分支)
- 历史书籍：《人类简史》、《全球通史》 (第三层分支)
B. 电影/音乐 (第一层分支)
1. 经典电影 (第二层分支)
- 《肖申克的救赎》、《阿甘正传》 (第三层分支)
- 电影赏析：学习拍摄手法、理解电影主题 (第三层分支)
2. 音乐欣赏 (第二层分支)
- 古典音乐、流行音乐 (第三层分支)
- 学习乐理知识 (第三层分支)
C. 旅行 (第一层分支)
1. 周边游 (第二层分支)
- 选择周边城市/景点 (第三层分支)
- 制定旅行计划：交通、住宿、景点 (第三层分支)
2. 阅读旅行书籍 (第二层分支)
- 了解旅行目的地 (第三层分支)
IV. 社交生活 (主分支 - 粉色)
A. 家庭关系 (第一层分支)
1. 多陪伴家人 (第二层分支)
- 和家人聊天、一起做家务 (第三层分支)
- 一起看电影、一起散步 (第三层分支)
2. 帮助父母 (第二层分支)
- 分担家务 (第三层分支)
- 教父母使用智能手机/电脑 (第三层分支)
B. 朋友关系 (第一层分支)
1. 保持联系 (第二层分支)
- 和朋友聊天、聚餐 (第三层分支)
- 一起运动、一起学习 (第三层分支)
2. 参加社交活动 (第二层分支)
- 同学聚会、朋友生日聚会 (第三层分支)
V. 时间管理 (主分支 - 灰色)
A. 制定每日计划 (第一层分支)
- 明确每日目标 (第二层分支)
- 安排学习、运动、娱乐时间 (第二层分支)
B. 使用时间管理工具 (第一层分支)
- 番茄工作法 (第二层分支)
- 使用日历/备忘录 (第二层分支)
C. 避免拖延 (第一层分支)
- 分解任务 (第二层分支)
- 立即行动 (第二层分支)
VI. 反思总结 (主分支 - 紫色)
A. 每日反思 (第一层分支)
- 回顾当日完成情况 (第二层分支)
- 总结经验教训 (第二层分支)
B. 每周总结 (第一层分支)
- 回顾一周学习成果 (第二层分支)
- 调整计划 (第二层分支)
C. 记录心得 (第一层分支)
- 写日记 (第二层分支)
- 记录学习笔记 (第二层分支)